まったりヨガの時間

　
これからこのブログでは
レッスンのお知らせだけでなく
　
ヨガに関することや日々感じていること、
活動のことなどについても
少しずつ綴っていこうと思います
　
　
その第１回として、
今日は私が月に一度
担当させていただいている
　
" まったりヨガ "について
ご紹介します^ ^
　
　
──
　
　
" まったりヨガ " は
加須市で活動されている
ボランティアグループ
　
「 ハッピーバード 」さんが
企画してくださっている
ご高齢の方向けのヨガです
　
　
ご縁があり、
私は月に一度レッスンを
担当させていただいています。
　
　
最初は正直
分からないことだらけでのスタート
　
どんな内容なら
安全に楽しんでいただけるだろう…
　
うまく伝えられるかな…
　
そんな不安と緊張の中で
始まったレッスンでした
　
　
でも回を重ねていくうちに
皆さんのあたたかさに触れ、
　
いつも元気で明るい姿に
むしろ私の方が元気を
もらっていると感じています^ ^！！
　
　
レッスンが終わったあとに聞こえてくる
　
「 気持ちよかった〜 」
　
「 身体がスッキリした！」
　
そんな言葉が本当に嬉しくて
毎回の励みになっています
　
　
そして実は、
私の密かな楽しみがもう１つ
　
それはレッスン後のお茶タイム^ ^
　
みんなでゆったりお話をする時間も
この「まったりヨガ」の
大切な時間のひとつです
　
　
──
　
　
これからさらに安全で
安心して楽しんでいただける
ヨガを届けられるよう、
　
この秋には
新しい学びにも挑戦する予定です！
　
　
こうした地域でのつながりや、
ヨガを通して生まれる時間を
大切にしながら
　
これからも活動の場を
少しずつ広げていけたらと思っています
　
　
こうしたあたたかい時間や
日々感じていることも、
　
このブログで少しずつ
お伝えしていきますね^ ^